Seniorentanzen
| Seniorentanzgymnastik/ Seniorensitztanz Veranstaltungsort: Seniorenbüro Windeck im Ev. Gemeindezentrum Wann: freitags von 17:00-18:00 Uhr Preis: monatlich 25 € pro Person Mindestanzahl: 7 Personen Seniorentanzgymnastik (Gesundheit für Körper und Seele) Ganz nach dem Motto: „Man ist nie zu alt zum Tanzen“, ist das Angebot für Alle ab 60 Jahren, die ihren Körper fit und gesund erhalten wollen, sowie Spaß und Freude an Tanz und Musik haben. Es sind keine tänzerischen Vorkenntnisse erforderlich und die Bewegungen werden überwiegend auf dem Stuhl ausgeführt. Ziel ist es, unseren Körper aktiv zu halten, Gelenke zu mobilisieren, Muskeln zu stärken, Beweglichkeit-und Koordinationsvermögen zu fördern und gemeinsam Spaß zu haben. „Ein fitter Körper = ein fitter Geist.„ Dabei Kombinieren wir Seniorentanzen mit Seniorengymnastik. Die Übungen sind nicht anstrengend und sind wohltuend für den gesamten Organismus. Es werden individuell auch die Übungen auf einem Stuhl angeboten für Menschen, die nicht mehr über einen längeren Zeitraum stehen können. So haben insbesondere die Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen, wie zum Beispiel Bewegungseinschränkungen, Gleichgewichtsproblemen oder verminderter Ausdauer die Möglichkeit trotz ihrer Einschränkungen am “Tanzen” teil zu nehmen. |
Einblicke in unsere wöchentliche Tanzstunde
